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跟大咖学讲课8——突破眼见为实的执着

这是“心理入门”七节系列课程的最后一节,作为知情意行这些心理现象的介绍,围绕心理本质讲解,也就是教科书心理现象的科学说明来进行。

为什么说视觉其实是错觉?

认知包括感觉知觉记忆思维等,感觉是我们接触外界事物的开始,也是最接近外界事物的环节,其中视觉又是最重要的感觉通道,大约80%外界信息由视觉获得,视觉也是功能丧失中最痛苦的感觉器官,比如盲人感受,当然这是比较而言,任何正常器官丧失都是痛苦的。

视觉器官如此重要,但是认识心理学现象第一步却是不能眼见为实,因为视觉是大脑功能的呈现,是客观事物能动呈现,可以认为所有看见都是错觉。

比如颜色是对不同光波的解读或解释。

比如月亮是对太阳光反射,眼睛看到的是月亮发光,头脑想到的是月球自身不发光。大部分物体不会发光,是对太阳光或者人造光源的反射。

比如太阳东边升起,看到的是太阳围着地球转,其实相反。

“眼睛所见到的一切都是大脑功能的呈现,只是对现实的一种能动反映而已,因此,可以称之为“错觉”。”

怎么突破视觉错觉?

错觉是歪曲的知觉,主观努力无法克服,有规律的存在,突破错觉依靠的不是眼睛,而是大脑逻辑思考。

比如身体平衡源自本体系统而非视觉,许又新教授举出例子,没学医学的人认为我们依靠视觉,其实是肌腱关节这些保持平衡,盲人能舞蹈就是例证。

再比如中风病人会走路不稳,视觉没问题,还是本体系统受损,而醉酒的暂时性功能障碍也会导致不稳,想克服也难。

比如神经症病人的“生活摔倒”,有理智,感觉也正常,知道不应该如反复洗手却忍不住,在于压抑情欲,丧失了“直接体验”。

“神经症病人在行为过程中的直接体验是完全“盲目的”,就像丧失了本体感觉的病人那样。”

再比如生活中的转向,知道方向错了,改不过来,拿出指南针、看太阳、房屋朝向等,知道对错却改变不了错觉。

这时候就要用大脑逻辑推理,知道应该样子。也即是说,要相信大脑,不要相信感觉知觉。

由此得出结论:心理学入门门槛,就是从相信感觉到相信大脑

为何说心理学是脑理学?

心理学英语单词词根意思是心灵,词缀意义是研究,由此可知心理学本意是研究心灵的学问。

心灵是什么,可以认为是灵魂,灵魂是什么说不清了。哲学关于物质灵魂有一元论二元论结合论,基督教唯物主义唯心主义笛卡尔松果体。

心灵灵魂暂且不说,看看心在哪里。大部分人在胸腔左侧,足球运动员开赛前右手左伸压住心口唱国歌,这里是心脏部位。

我们古人认为心是主管情绪感受的,有很多词语如心潮澎湃,心猿意马,三心二意,心砰砰跳,悲喜交加。

星巴克创始人自转《将心注入》,英语单词HEARTA指心脏也指感情,可以翻译为投入感情做事情,用心做事情,走心,就会取得星巴克般成功。

现在我们知道感情不在心,而在大脑,在心理学中这个感情感受心灵就是右脑

由此所谓心理学就是脑理学。

怎么理解大脑左右半球?

斯佩里的割裂脑实验,证实大脑两个半球各自功能不同,具有单侧化特征。即生理解剖基本对称,但是各自支配不同侧位身体,右脑控制左侧躯体,左脑反之。

左脑是言语半脑,主管功能与言语有关,包括读写、逻辑思维,推理判断,善于分解分析,用数字爱考,典型特征是强大的分解能力。

右脑是情绪半脑,主管与言语无关功能,包括绘画、音乐、情绪表达与识别,善于把握复杂关系,以点带面,典型特征是强大的整合能力。

这就是说,我们用脑思考是指用左脑,用心是指用右脑

右脑整合功能例子,研修生发来20万字报告,问老师是否会全部看过,反问有一桶蜂蜜的话,只需要品尝一口就可以无需全部。

继续举例,心理咨询中发挥作用的是右脑。整合,感受。

“任何一个有经验在心理医生都能体会到,尽管在咨询过程中需要左右脑并用,但真正需要发挥的常常是右脑所具备的诸如共情、窥一斑而知全豹的功能。”

怎么理解眼脑心三位一体?

没有学习心理学之前,靠眼睛,相信我们眼睛。学习心理学后,认识心理现象本质,不是事物本源而是能动反映,看到是错觉,要想“见到本质”,就要用我们左脑逻辑认识。从事心理咨询工作,调用右脑,用心做事,投入感情。

做好事情,心理咨询的顺利进行,就是眼脑心并存使用,也就是感性理性悟性共鸣,科学艺术人文三位一体结合。

你会如何回答这些问题?

1 您相信“眼见为实”吗?

努力提醒自己眼见都是能动反映,为了改变刻板思维定势,可以认为都是错觉。

事实上也是,当物理刺激信号换能成为大脑可以理解的神经信号后,早就面目全非,关键是我们感知觉结合非常快,除非专注于观察而不思考,基本感觉同时已快速夹带我们经验解释,稍微一思考就有了价值判断。

2 请思考:如何让一个执着于“眼见为实”的人做出改变?

眼见是感知觉,属于外界刺激的信息传入阶段,比如各种典型错觉存在,要想使人改变有几个方式:

一是逻辑推理,比如太阳东边升起围着地球转,这是看见,用大脑思维面质实际情况如何。

二是直接体验,三维图画看起来二维乱七八糟的,一旦看出里面隐藏的立体图画,会改变。

这其实就是利用大脑右脑功能,要么推理要么体验。

三是关注防御机制模式,我们习惯思维都是应对生活模式,眼见为实也属于,这不是不好,只不过要想获得更好生活体验,更好与人交流到潜意识层面,必须建立新机制。

3 请举例说明错误的常识,并说明正确与有效的关系。

错误常识更多是错觉,比如月亮自身不发光,地球围着太阳自西向东转从而看到太阳东边升起,霓虹灯是似动现象而图形没有真实运动,身体平衡依靠本体系统而非视觉,时间是自然界现象流转而人为设置并非真实存在,语言是交流工具而非真实意图本身。

正确是价值判断,比如道德规范法律制度的规定,讲究对错好坏,而有效属于实用层面,比如心理感受,讲究有效无效。

4 您觉得“心”理学真的可以称为“脑”理学吗?

心理学关注的是行为与体验,这些都是通过大脑完成的,比如感觉信息的获取到达大脑,形成知觉记忆思维,然后在两个大脑半球执行不同功效,左脑对外界刺激进行推理分析,右脑对刺激进行感受整合。

眼脑心的使用本质都是在大脑完成的,心理学完全就是脑理学。

5 请谈谈您所理解的科学-艺术-人文的三位一体。

三位一体原本是基督教神学表达,用作圣父圣子圣灵三合一的神。我们借用的话,一般理解为三方面特征形成的本体,也可以认为是一体三面。

比如心理学作为一体,整体,本体,即“心理是脑的机能,心理是客观现实的反映”,我们从科学、艺术、人文三个层面进行把握,更好掌握本质。

科学层面就是知识、技能、基础、理论,对应理智、理性、真。

艺术层面就是运用知识、本质表达,对应激情、感性、美。

人文层面就是人文关怀、超出对错是非,对应虔诚、悟性、善。

心理咨询就是借助专业知识,达到流畅程度,贯穿人文关怀的过程,当然这些都是在职业架构范畴内完成,或者说只是发生在咨询室内。

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