每100克木瓜所含营养价值成分：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
27
胆固醇(毫克)
0
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.05
蛋白质(克)
0.4
镁(毫克)
9
碳水化合物(克)
6.2
锌(毫克)
0.25
膳食纤维(克)
0.8
钠(毫克)
28
硫胺素(微克)
0.01
铁(毫克)
0.2
钙(毫克)
17
铜(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.02
硒(微克)
1.8
维生素E(毫克)
0.3
钾(毫克)
18
烟酸(毫克)
0.3
磷(毫克)
12
维生素C（毫克）
50
视黄醇当量(微克)
0
维生素A(毫克)
145
胡罗卜素(微克)
870
以上木瓜营养价值成分表仅供参考
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
异亮氨酸
14毫克
亮氨酸
20毫克
赖氨酸
9毫克
芳香族氨基酸(T)
25毫克
苯丙氨酸
19毫克
酪氨酸
6毫克
苏氨酸
11毫克
缬氨酸
17毫克
精氨酸
6毫克
组氨酸
18毫克
丙氨酸
17毫克
天冬氨酸
157毫克
谷氨酸
38毫克
甘氨酸
19毫克
脯氨酸
9毫克
丝氨酸
12毫克
原标题：木瓜含有哪些营养价值成分？ |木瓜百科
