龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一，龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。但是龙眼吃多了会怎么样？吃龙眼多了会不会上火？龙眼吃多了对身体有什么害处？以下三农网就作详细介绍，供网友们参考。
首先，龙眼属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。龙眼适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。
其次，龙眼有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。 但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。
需要注意的是：儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者也不应吃或少吃龙眼等“上火”类水果。因此桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处。
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