在探讨如何帮助孩子改变撒谎的习惯前，我们先来探讨孩子撒谎的原因和现象。一般孩子的生活并不复杂，其撒谎的原因往往是考试考砸了或该完成的学习任务没有完成，未达到父母的要求。在这方面，我们发现一些十分有趣的现象，就是家长往往倾诉孩子学习成绩下滑的苦恼，而对孩子撒谎的前因后果一语带过不加重视。
其实孩子撒谎是人之常情，很多都只是偶尔为之，这时就要靠家长帮助孩子改变撒谎的习惯，更重要的是要找出孩子撒谎的原因，对症下药。歪曲事实、夸大事实、捏造事实、虚实混杂、嫁祸于人，这是孩子常见的撒谎手段，孩子不会无故撒谎，但若是家长管教严厉，双方沟通不畅，出于逃避责备、免除皮肉之苦的心情，孩子就可能会做出撒谎的行为。
其动机大致可分为两种:一是逃避父母和老师的处罚，一是博取父母和老师的欢心，对于这两者家长都不可以掉以轻心。而当要帮助孩子改变撒谎的习惯时，家长必须对症下药，第一步找出撒谎原因，再进行教育。
2、不要当众指责或教训孩子，最好另选一个合适的时间，单独与孩子聊一聊，让孩子知道撒谎会带来哪些后果。
3、父母要以身作则，言传身教，说话做事要讲诚信，答应孩子的事一定要做到。
4、对于屡犯的孩子，要观察孩子言行，落实事实，让其明确撒谎的危害性。
5、而对于第一次撒谎的孩子，不要轻易下断言，了解撒谎的动因后再予以劝导。
6、营造和谐的家庭氛围，不要过于严厉，要多无师自通沟通。
总之，孩子撒谎很有可能是遇到令他感到困难的事情，有时有可能是为了不让父母生气，下意识就会进行撒谎解释。家长要帮助孩子改变撒谎的习惯，就不要一味认为撒谎是孩子的错，要放平心态，了解其撒谎的原因，看清这是否是孩子在向自己发出的`一种求助信号，进行有效的沟通，解决导致孩子撒谎的问题。
孩子爱说谎的三大原因
1、“如果我承认了，妈妈一定会大发雷霆!所以不能说!”
很多时候我们低估了孩子，以为这些小家伙只是因为畏惧“皮肉之苦”而不惜撒谎耍赖。事实上，真正让他们感觉受伤或内疚的，是爸爸妈妈愤怒中隐藏的沮丧和难过。
2、“我不想说‘对不起’!只要不承认就不用说了。”
“对不起”不是人人天生就会说。道歉也需要一边成长一边学习。四五岁的孩子已经有了很强的自我意识，只是他们还不能够正确地分辨在什么情况下它叫做“自尊心”，什么场合它就变成了“固执”和“无礼”。教会孩子那些不伤害别人，也不会有损自己的做人之道。
3、“我不承认，因为我也不知道自己该怎么办!”
孩子看来，推卸责任，很多时候是躲避麻烦最简单的方法!勇于承担和“善后处理”，孩子还需要父母的帮助和用心。他知道自己做错了，给他修正、挽回或补救的机会，同时还能保留一些面子。
