1、心里面总是惦记着一件事，这件事在你梦中出现的概率就比较大。
2、人的大脑的思维活动是很复杂的，人在白天在工作和学习中，记忆就会随之加深，使大脑时刻浮现出现实生活中的事情。到晚上睡觉，人的大脑思维不会停止，仍然在活动，人的意志不能控制它，所以就会产生梦了。
3、梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。也有解释是人的意识突显。做梦与快速动眼睡眠有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、脑桥的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和作梦有关。
