1、停止对孩子一切负面的评价,无论孩子做什么,家长都需要管住自己的嘴,不批评不反驳。2、周末管控手机,玩手机必须要定时定次和定量,和孩子提前约定好,再闹也不行。3、设置通过努力就可以达成的小目标,一旦成功,就来个庆祝仪式,让孩子体会达成目标的成就感,这是孩子前行的动力。4、做减法,停掉所有的课外班,只学习课本知识,并且做孩子会做的题。不会做的中等题可以查资料,难题直接放弃。让孩子在学习上开始有成就感,慢慢建立自信心。
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