1、家长要保证孩子每天和孩子有聊天的时间。多多倾听孩子的倾诉,了解他们的一些苦恼,还有他们抱怨的一些问题,让他们的情绪有出口,感觉家长是能够理解他们的。2、要多给予孩子一些鼓励和认可。有的孩子可能学习很努力,总想考个好成绩,每次考前都会比较焦虑,可能会睡不着觉,家长不要说你考不好也没关系这样的话,孩子会更加焦虑,觉得家长可能放弃自己了,或者是家长对自己本来就没有信心,于是他会更紧张,考完了再说我们觉得你都挺棒的,要给予孩子一定的信心,让孩子减少面对考试的焦虑情绪。
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