1、首先,与孩子约法三章:每天玩手机不超过2小时,写作业、复习、休息时间不得玩手机。2、其次,完成约定可得奖励:将每天不玩手机设置为定量任务,完成了就可以获得积分,孩子可以获得对应的奖励。3、接着,不履约则强制干预:如果孩子总是超时玩手机,家长可用麦苗守护远程监管孩子玩手机,限制时长一键锁屏等。4、最后,家长增加陪伴:孩子玩手机主要是因为无聊,当家长给了足够的陪伴,充实课余生活,自然就好了。
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