1、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情,绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。帮助孩子调整好情绪状态,调整家庭关系,比强调学业要更重要些。反思家长的管教方式,给孩子关怀和支持,帮助孩子恢复积极的自我评价。必要的时候,要以家庭为单位,寻求专业帮助。2、让孩子养成写日记的习惯,把一些抑郁情绪的记录下来,无论是悲观的还是乐观的的,这是一个是发泄的好方法。
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