1、鼓励他多运动，陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻链孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
2、为孩子创造良好的环境，环境熏陶对于孩子的成长有着重要影响，家长要有意识地创造良好的生活环境与学习环境，培养良好的氛围，使孩子受到感染和熏陶。
3、密切同孩子之间的感情，在培养快乐性格的过程中，友谊的作用十分重要。因此要鼓励孩子与同龄人玩耍，让他们学会人际交往。
4、要学会调整孩子的心态，应使他们明白，在受到某种挫折时，前途总是光明的，并教会他们调整心理状态。
5、适当奖励与惩罚，当孩子做了正确的值得表扬的事情时，家长应给予表扬与奖励，鼓励其继续坚持。当孩子做了不正确的事情时，家长应选择合适的方式对孩子进行批评指正，严重时可适当小小地惩罚孩子。不能只有奖励没有惩罚，不然很容易陷入溺爱孩子的情况。
6、约束自身树立好的榜样，俗话说家长是孩子的第一任老师，身教重于言教，家长首先要注重自身的修养，树立自己的威信。一个不喜欢学习的父母只有吃喝玩乐，一个不知道该做什么的父母，一个品行恶劣、行为粗俗、自私、不尊重老人的父母，就不会培养一个好孩子。
