操作方法01:绿茶绿茶是日常生活中常见的一种茶叶，味道十分清香，若适当饮用些的话，不仅可以帮助提高精神和增强记忆力，还能够起到促进新陈代谢和保护心脏的作用。02...(展开)

操作方法01:足贴，说白了就是类似于脚底按摩，通过对足底穴位进行刺激，对内分泌进行调理，从而增强人体自身的排泄作用。02:足贴还可以对脚底反射区进行刺激，加快身...(展开)

操作方法01:鲜山楂可以开胃健脾促消化。当我们食欲不振时就可以吃一点鲜山楂来增强我们的食欲感。鲜山楂吃起来酸酸甜甜，令人食欲大开。02:鲜山楂还有活血化淤的功效...(展开)

操作方法01:香橼有治疗咳嗽有痰的功效，香橼性温平、有化痰的功效，适用于因为肺中有痰而引起的咳嗽，痰出咳嗽也会随之减轻。02:健脾胃消食功效，香橼可以治疗胸闷呕...(展开)

操作方法01:冬天特别容易上火，那么喝菊花茶可以降火，菊花茶能够促进新陈代谢，所以对促进身体排毒、降火有很大的作用。02:冬天由于天气干燥，特别容易引起口干舌燥...(展开)

操作方法01:松子中富含不饱和脂肪酸，对脑细胞是特别好的，很适合用常脑的人群。松子中含有的谷氨酸具有增强记忆力的作用。02:中医上来说，松子具有养血润肠及通便的...(展开)

操作方法01:核桃含有丰富的蛋白质，脂肪和各类微量元素，特别是含有丰富的维生素B，E，可以有效补充身体营养，对人的身体健康有非常重要的作用。02:核桃可以有效防...(展开)

在中国家庭当中，鲫鱼是食疗保健不可或缺的成分之一。那么鲫鱼到底有哪些保健作用呢？今天我就来给大家梳理一下吧！操作方法01:催乳。相信很多产妇在产后都会喝鲫鱼汤来...(展开)

豆类食物具有很高的营养价值和保健功效。下面，我们来看看一些常见豆类具有哪些保健功能吧。操作方法01:大豆说起豆类很自然就会想到大豆。大豆中富含多种营养成分，经常...(展开)

莲子心，含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。使用莲子心的方法有很多，最简单的一种就是用来泡水，这对于身体的好处是非常不错的。莲子心01:莲子心，...(展开)

 操作方法01:艾草可食用，艾草一般分为苦艾和甜艾，甜艾是可以食用的，而且药用价值很高，具有散寒去淤、祛湿止痒的作用。02:艾草洗澡。用艾草洗澡可以起...(展开)

眼睛是心灵的窗户，如果不好好保护眼睛的话，则很可能会引发近视，甚至是失明的危险。下面，我们来看看护视力的好方法有哪些吧。操作方法01:食物方面很多的食物都具有护...(展开)

白毫银针茶有着茶王的称号。下面，我们来看看白毫银针茶具有哪些功效和作用吧。操作方法01:美颜作用白毫银针茶具有美颜的作用，能够使人们的皮肤变得更加细腻、有光泽。...(展开)

你知道常吃坚果的四个好处吗？一起来看看吧操作方法01:坚果营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对我们人体生长发育，和增强体质预防疾病有较好的功效，所以...(展开)

橙子蒸蛋的功效与作用，橙子营养丰富，但是你知道橙子和鸡蛋搭配吃有什么功效与作用，下面就来给大家科普下橙子蒸蛋的功效与作用以及橙子蒸蛋的做法。操作方法1:橙子蒸蛋...(展开)

黄精，是一种很好的中草药，但很多人都不熟悉。下面给大家说说黄精的作用与功效操作方法01:降血糖：黄精的精华对高血糖有一定的抑制作用，非常适合高血糖患者。02:黄...(展开)

01百合的功效与作用，百合银耳粥、百合雪梨怎么做，现在冬天到了，天气也越来越寒冷，不管是体内还是皮肤都变得干燥异常，这跟冬天空气中缺乏水分有关，呼吸时空气中水分...(展开)

香菜也是常见的调味品之一，经常作为配菜使用，香菜价格实惠，去菜市场买菜的时候，有些商贩还会赠送一把香菜。下面，我们来看看多吃香菜有什么好处吧。操作方法01:消毒...(展开)

荞麦米也称为乌麦，口感有两种，一种是苦涩的，还有一种是甜的。荞麦米在日本还被列为保健食品。下面，我们来看看荞麦米具有哪些功效和作用吧。操作方法01:开胃作用荞麦...(展开)

海棠果的形状跟颜色与苹果很像，因此，也被称为小苹果。下面，我们来看看海棠果具有哪些作用，以及食用禁忌吧。操作方法01:提高免疫力海棠果中富含多种营养成分，因此，...(展开)

今天小编给大家分享的是“长期吃三七粉有什么好处”，希望对大家有所帮助。操作方法01:首先，三七是什么呢？三七是传统药用植物，味甘、微苦、性温。02:其次，长期吃...(展开)

白茶具有很多的营养价值，能够促进新陈代谢。下面，我们来看看福鼎白茶的功效有哪些吧。操作方法01:帮助减肥福鼎白茶中含有脂肪活性，可以促进人体的脂肪分解，从而起到...(展开)

所谓的蜂蜡又被称为黄蜡，蜜蜡，是有蜂群内工蜂分泌出来的一种脂肪性物质，呈现出一种淡黄色的六角形状，香气浓郁，味道甘甜，含有丰富的胡萝卜素，维生素，碳水化合物等物...(展开)

三月不减肥，五月徒伤悲，又到了夏季，大家都穿的很少上街，尤其是一些爱美丽的女生，都喜欢穿上美美的裙子和高跟鞋出门，但是当换下厚厚的冬装的时候，才发现，自己的小肚...(展开)

丁香作为花朵还可以入药，下面就来介绍一下丁香的功效与作用。操作方法01:丁香入药可以促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，提高食欲，又能有效缓解腹部胀气。02:丁香还有...(展开)