毛豆中除了含有丰富的植物性蛋白，还含有非常高的钾，镁，膳食纤维和B族维生素，可以有效保护心脑血管，控制血压。豆腐的营养价值也非常高，常吃豆腐可以清热润燥，补血养...(展开)

白萝卜不仅是常见的蔬菜，也是非常好的中药，对消化道，呼吸道，泌尿道都有非常好的作用，而且还可以排毒防癌，将萝卜，毛豆，五花肉这样做一下，特别好吃，今天小编想和大...(展开)

山药的营养价值非常高，经常吃山药，不仅可以补肾壮阳，而且可以助消化，敛虚汗。将毛豆，玉米，红椒，黑芝麻，和山药这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎...(展开)

工具/材料【素双拼】 毛豆250克、带壳花生200克、槽卤一瓶【荤三拼】前猪蹄2只、鸭舌10只、鸭胗4只、槽卤一瓶、生姜1个、小葱1把、料酒适量素双拼01:先将...(展开)

土豆中含有大量的膳食纤维，可以宽肠通便，预防肠道疾病的发生。毛豆的营养价值也非常高，毛豆可以保护心脑血管和控制血压，将土豆，毛豆，青椒，香肠这样炒一下，特别美味...(展开)

用毛豆和嫩玉米爆炒肉丁是一道非常好吃的家常菜，更是一道理想的下酒菜，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料毛豆150克，嫩甜玉米1棒，瘦肉100克，蒜米、姜蓉适...(展开)

这是一道养生菜，海带搭配毛豆米和豆干一起炒制，简单清爽，营养美味。海带价格便宜，营养丰富，还具有一定的药用价值。经常食用海带，有提高免疫力，抑制肿瘤的功效，还能...(展开)

毛豆的营养价值非常高，既含有丰富的植物性蛋白，又含有非常高的钾，镁元素，经常吃毛豆，可以缓解疲乏，防止便秘，土豆的营养价值也非常高，将土豆，毛豆和猪肉炒一下，特...(展开)