以下是100克牛肉的营养成分表：- 能量：250千卡- 蛋白质：26克- 碳水化合物：0克- 脂肪：17克- 饱和脂肪酸：7克- 单不饱和脂肪酸：7克- 多不饱...(展开)

牛奶的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质。以下是牛奶的一般营养成分（每100克）：- 能量：60-70千卡- 蛋白质：3.1-3....(展开)

以下是鸡蛋的营养成分表：- 热量：143卡路里- 蛋白质：13克- 脂肪：9克（其中饱和脂肪酸约3克）- 胆固醇：370毫克- 碳水化合物：0.6克- 膳食纤维...(展开)