操作方法01:呼啦圈减肥主要是减掉腹部的赘肉，通过锻炼腹部的方式，燃烧腹部的脂肪。02:呼啦圈减肥虽然轻松，但是也有它自己的节奏，最好3、4分钟一组，一天可以做很多组。03:转动呼啦圈需要腰部来支撑，因此腰部有伤或则骨质疏松的患者并不适合这项运动。04:任何的运动都需要先热身再开始，呼啦圈也不例外，在转动呼啦圈之前最好扭动一下腰身，做一些腰部旋转的前期活动。
减肥问答 减肥应该吃什么？如何吃？夏天来临的时候，相信很多人都有减肥的想法，那么吃什么可以减肥，如何吃呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法01:鸡蛋，如果想要减肥的话，可以每天吃个鸡蛋，并且选择...(展开)
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点