操作方法
01:
首先，想要去除体内的寒气的话，我们是可以晚上睡觉之前进行泡脚的，这样是可以很快就去除体内的寒气的，我们需要坚持每天晚上都泡脚，坚持一段时间后就会有明显的效果。
02:
其次，想要去除体内的寒气的话，我们还可以选择每天早上坚持晨跑，这样也是可以让我们的体内的寒气给去除的，锻炼是去除寒气的一种非常好的办法之一，一般要在有太阳的早上进行跑步。
03:
然后，想要去除体内的寒气的话，我们还可以选择多吃一些辣椒，这样也是可以帮助我们去除体内的寒气的，我们知道辣椒是比较辣的，吃完之后我们往往就会迅速冒汗的，也就可以去除寒气了。
04:
最后，想要去除寒气的话，也是可以选择拔火罐的，这样也是可以去除体内的寒气的，只是我们需要确保自己的身体还是比较健康的，这样才能进行拔火罐，去除寒气的效果也是相当好的。
