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养胃小米南瓜粥的做法

工具/材料

小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。

操作方法

01:

把小米、红枣、枸杞准备好。

02:

把食材放到水里跑洗干净。

03:

南瓜去皮，切成小块。

04:

用锅装2碗水左右煮沸。

05:

放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。

06:

炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。

07:

再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】

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