导语：性是一个人生命成长过程中非常重要的主题。可是如果不幸遇到无性婚姻怎么办?
无性婚姻有两层含义：一是指夫妻间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。二是指男女双方在承诺不进行性生活的基础上结成夫妇关系。
社会学家说，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。
无性婚姻的另一情况就是两人在承诺不进行性生活的基础上结成婚姻，这类人群有个特殊的身份，就是同性恋，他们没有性生活，各自保持着与同性恋人的关系。
结婚只是为了给家人一个交代，若是以这个为标准，据说中国有1/3的婚姻属于无性婚姻。因此，有人说，中国已经进入了一个无性婚姻时代。
食色性也，性与吃饭一样，本是人类的基本需求，男女都一样，然而在现实生活中，性的主导权，却都在男性的手中。男人可以放肆自己的性欲，女人却要独守空房。女人如果主动，反而被贴上诸如放荡、不要脸之类的标签。
性是一个人生命成长过程中非常重要的主题。很多到咨询室的来访者，之所以遇到生活和情感关系的困扰，性心理的困扰往往是直接或间接的原因。很多无性婚姻的发生，都和生命早期性心理的发展有着高度的关联性。
无性婚姻会严重影响夫妻感情性爱是婚姻中最精彩最核心的内容，是融洽夫妻感情的润滑剂。正常的性需求得不到满足，又得不到合理的解释，既损害了双方颜面和感情，也让夫妻关系更加紧张，陷入恶性循环。
缺少性生活，首先会对双方感情带来伤害，如果夫妻一方渴望亲密，而另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感，进而导致沟通不畅、欺骗、婚外恋或者离婚。其次，还会对身体健康带来一定影响——长期没有性生活可能导致性器官早衰、激素不稳定。最后，无性婚姻还会严重威胁家庭的牢固和社会的稳定。可以说，没有性生活是对生命的.一种无声伤害。
如何规划好性，让彼此都幸福呢?
其实我们通过对原因的分析，可以发现当下的无性婚姻是否是可以改善的。如果是心理因素导致的，可以通过婚姻咨询来改善;如果是同性恋或是生理因素，能改变的可能性不大，那就需要你为自己未来的生活做打算。
我们规划自己什么时候上班、什么时候去医院、什么时候吃饭和逛街，也应该规划什么时候进行性爱。听起来或许不够浪漫，但如果想在忙碌的生活中挤出时间，提前计划是很有效的方法。
在两人讨论、规划性爱时，尽可能详细地规划细节，不仅仅计划在什么时候、什么地点发生性行为，还可以计划具体想在这次性行为中尝试什么新姿势或者新玩法。
如果伴侣关系足够亲密，能够彼此支持和关心，身体情感的亲密互动将增强人们的自信心和自尊感，这样的情感和性关系将成为生活压力的缓释器。当内部足够牢固时，外部的侵扰力量就会弱化。
