鱼和黄豆可以一起吃。事实上，鱼和黄豆搭配在一起可以提供更全面的营养。黄豆富含植物蛋白质、纤维、维生素和矿物质，而鱼则富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D等营养物质。同时，鱼中的维生素D可以促进黄豆中的铁吸收。因此，将鱼和黄豆一起食用可以互相补充，获得多种营养素的益处。
鱼和黄豆不能一起吃嘛
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点鱼和黄豆可以一起吃。事实上，鱼和黄豆搭配在一起可以提供更全面的营养。黄豆富含植物蛋白质、纤维、维生素和矿物质，而鱼则富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D等营养物质。同时，鱼中的维生素D可以促进黄豆中的铁吸收。因此，将鱼和黄豆一起食用可以互相补充，获得多种营养素的益处。