紫甘蓝不能和南瓜一起吃

1、增肌可以喝牛奶。2、牛奶中的脂肪一般都是短链的，能够促进和防止肌肉的分解，所以健身后和一些全脂牛奶有利于达到增肌的效果，并且有利于促进蛋白质的吸收，如果在健...(展开)

1、熟鱿鱼制成的鱿鱼干一般可以生食，但生鱿鱼制成的鱿鱼干则不可以生食。但对鱿鱼干过敏的人群，不建议食用任何种类的鱿鱼干，否则有可能会出现红斑、丘疹、呼吸困难等过...(展开)

1、土瓜可以蒸着吃。2、地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。准备好杂粮米，淘洗干净备用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。淘洗...(展开)