1、胡萝卜。因为小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。2、山药。因为小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的人，小米山药粥有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处。3、绿豆。绿豆小米粥有败火的作用，对于容易上火的人喝小米绿豆粥非常好。
美食经验 腐竹用什么做的 腐竹制作的原材料...1、腐竹主要的制作原材料是生活中常见的黄豆。制作腐竹时要选择颗粒饱满的黄豆,去掉杂质,用透皮机或者粉碎机,把黄豆外皮去掉,这样可以保证制作出腐竹的色泽好看,然后...(展开)
美食经验 红枣银耳能不能一起吃红枣和银耳可以一起吃。红枣富含维生素C、维生素A、铁、钙等营养物质，有补血养颜、益气养生的功效。银耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，有滋阴润肺、...(展开)
美食经验 春天可以吃橙子吗 春天能不能吃橙...1、春天可以吃橙子。橙子的味道甜中带酸，其性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，橙子不仅不会引起上火的现象，还具有降火的作用。因此在春天吃些适量的橙子能帮助预防、...(展开)
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