1、油炸食品:由于油在身体中代谢产生的能量较高,食用油炸食品时,就会食入大量的油脂,产生较多的热量。比如薯条、臭豆腐、炸鸡等。2、高糖食品:糖类在体内极易被分解或吸收,然后转化为人体所需的热量。如糖果、奶茶、碳酸饮料等。3、高糖水果:如榴莲、荔枝、西瓜等。普通正常人或肥胖者一般不建议要吃太多高热量的食物,少吃高热量的水果,以免给身体造成不必要的负担。
美食经验 牛肠的热量高不高 牛肠的热量高吗1、牛肠脂肪含量高,对于身体出现脂肪肝、肥胖症、高血脂的人群是不可以使用的,适当的吃一些牛大肠可以帮助身体起到抑菌杀菌的效果,可以增进身体的抵抗力,还可以提高免...(展开)
美食经验 柿子和什么不能一起吃的柿子不能和螃蟹一起吃。因为柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸和蟹肉中的蛋白质结合后会形成鞣酸蛋白质,会增加消化系统负担,造成不适甚至引起胃肠道不适。因此,在进食柿子后一...(展开)
美食经验 莲子煮多久 莲子煮多长时间即可食...1、莲子是需要在开水里煮上30分钟以上才可以吃的。2、由于莲子的密度比较大,所以很难煮熟,一般在30分钟以后才可以煮熟,如果食用没煮熟的莲子,可能会出现腹痛、腹...(展开)