早上吃饭不能和刺激性食物一起吃,比如辣椒、咖啡、浓茶等。这是因为早上空腹时胃酸分泌较多,这些刺激性食物会加重胃酸分泌,对胃黏膜产生刺激,容易引起胃痛、胃炎等消化不良问题。此外,早上空腹时也不宜食用油腻和过硬的食物,以免增加胃肠负担。
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