1、茄子:茄子和红薯一起食用,互相搭配可以起到活血化痕、生津止渴、减少皮肤色斑等作用。2、瘦肉:地瓜搭配瘦肉也是不错的,地瓜味道甘甜,但和瘦肉搭配一起吃对身体有好处,起到营养均衡的作用。3、小米:煮小米粥的时候,往里面加入一点地瓜,也是非常不错的。地瓜甘甜清脆,与小米一起熬煮之后,能够增加小米粥的甜味,而且还能起到养胃的作用。
美食经验 西兰花可以减肥吗 西兰花有助于减...1、西兰花没有减肥的功效,但是西兰花可以作为减肥期间的常用食材。2、每100g西兰花约27大卡,是减肥食谱的常用食材。西兰花含丰富的胡萝卜素、花青素、多酚等抗氧...(展开)
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