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减肥吃鸡腿怎么做最好减肥吃鸡腿如何做最好

1、减肥吃鸡腿可以选择清炖的方式，好吃又简单。

2、通过吃鸡腿能有效的补充身体所需的蛋白质，同时不会引起脂肪的堆积，有利于减肥的效果，但是需要长时间的坚持才能达到一定的作用。

3、如果想快速有效减肥，可以选择环吸脂手术的方法，术后注意配合使用塑身衣。

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1、面粉、白糖、酵母粉、清水、食用盐、黄油、披萨酱、奶酪、洋葱、香菇、香肠、水果等。披萨的种类比较多，包括水果披萨、海鲜披萨、培根披萨、什锦披萨等，不同口味的披...(展开)

1、煮熟的螃蟹冷冻后能吃。2、海鲜煮熟后冷冻的对食物的营养，口味会有一定影响，可以冷冻，一般的10天左右还可以但是食物解冻后必须再加热高温处理一下才可以吃，否则...(展开)

1、原料：秋葵、蒜头、盐、生抽、白糖。2、秋葵先盐水浸泡后清洗干净。3、切去秋葵头。4、锅里水烧开倒入秋葵。5、用筷子翻翻均匀受热。6、喜脆口感就少煮会捞出。7...(展开)