1、绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽所含热量大约是18大卡。2、绿豆芽性凉味甘,具有清热解毒的功效。含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,消脂通便,改善便秘,排毒养颜,减肥瘦身;含有维生素C,可以预防口腔溃疡,清除体内自由基,美容养颜,延缓衰老;含有维生素A,可以保护眼睛,预防视力退化及夜盲症;经常吃绿豆芽,还具有防癌抗癌的功效。3、但是需要注意绿豆芽中的嘌呤含量比较高,痛风患者不能食用。
美食经验 辣椒炒猪血的家常做法 辣椒炒猪血...1、猪血切成片。2、辣椒去籽洗净切成段。3、热锅下油,先放入干辣椒爆香。4、再放入猪血加少许白酒大火翻炒10秒。5、加青辣椒炒到青辣椒变色,加味精调味,葱姜,醋...(展开)
美食经验 海参蒸熟后如何储存保鲜 海参蒸熟...1、把发好的海参放在冰块(冰块放在塑料泡沫上)中,每天换一次冰块,可以保存一个月以上。2、500克顶汤、5克盐、5克鸡精、150克鱼胶粉(可以起到凝结的作用)入...(展开)
美食经验 水果采收后如何保鲜储存 采收后的...1、合理的采收时期和采摘方法。水果采收过早或过迟均不耐贮藏,整个采收期也不宜拖延太长,一般在最适宜采收期的前后10天内采摘完毕。采摘时要轻拿轻放,避免机械损伤,...(展开)