1、有可能是生理原因导致的睡觉经常地做梦。因为人在睡眠的时候,人体的大脑皮层细胞仍然处于比较活跃的状态,所以会出现做梦的情况。但也有可能是出现了睡眠障碍的情况,这种情况一般表现为频繁的做梦,而且睡眠质量比较差,很容易就会醒来,没有进入深度睡眠,白天的精神状态也是比较差的。2、如果最近压力过大,比如学习、工作上面有非常大的压力,也是会出现多梦的情况,这种情况是比较好缓解的,只要让自己处于放松的状态,做一些解压的事情,或是在睡觉前听一些轻音乐或是泡脚,使得自己的神经松懈下来就可以了。
健康经验 黄豆浆的功效与禁忌 黄豆浆的作用...1、补钙:可起到补充蛋白质,促进钙吸收的作用,由于血钙在维持人体肌肉、神经稳定性方面起重要作用,血钙低于正常值时,则可出现肌肉抽搐。而黄豆浆中富含钙质,有利于预...(展开)
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