1、四季豆可以和鸡蛋一起吃。2、四季豆富含矿物质以及各类维生素,比如维生素A和维生素C,而鸡蛋中富含蛋白质、胆固醇及多种微量元素,其中蛋白质含量尤其高,可为人体补充优质蛋白。两者之间的成分并不会互相冲突,因此适量食用后通常也不会对人体造成较大影响,四季豆需要彻底煮熟就可以了,因为四季豆含有皂苷和胰蛋白酶抑制物,不彻底煮熟会导致食物中毒。3、鸡蛋的优质蛋白可以给人体提供优质的蛋白质,而四季豆含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动速度,有利于排出代谢废物,缓解便秘。四季豆和鸡蛋一起吃,避免使用过量导致消化不良的情况。
健康经验 阿胶糕是热性还是凉性 阿胶糕属于...1、阿胶糕是热性的,对于热性体质的人群来说,最好不要吃过多的阿胶糕,以免出现体内上火。2、阿胶糕为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒等配方熬制而成的滋...(展开)
健康经验 男人在家怎么锻炼身体 男人在家如...1、坐姿收腹举腿。主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向...(展开)
健康经验 吃豆腐皮的好处和坏处 吃豆腐皮有...1、豆腐皮中含有丰富的植物蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,食用后可以对身体有补养作用。2、豆腐皮中含有的大量卵磷脂,对心脏具有保护作用,并且对于动脉粥样硬化以...(展开)