1、吃芝麻油的好处。芝麻油中含有大量的油脂，适量吃芝麻油可以滋润肠道，加快胃肠中食物的排出，从而起到通便的作用。芝麻油含有丰富的维生素E，适量吃芝麻油可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油从而预防高血压、动脉硬化、心脏病的发生。
吃芝麻油的好处和坏处 吃芝麻油有哪些好处和坏处
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点1、吃芝麻油的好处。芝麻油中含有大量的油脂，适量吃芝麻油可以滋润肠道，加快胃肠中食物的排出，从而起到通便的作用。芝麻油含有丰富的维生素E，适量吃芝麻油可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油从而预防高血压、动脉硬化、心脏病的发生。