1、健身后吃番茄能够使人体在疲劳中迅速的恢复。比如说运动过后，如果出现头昏脑胀，肌肉酸痛的情况，可以吃个番茄来缓解症状。2、因为番茄中含有的番茄红素等有益身体健康的成分，能有效的修复肌肉和恢复血糖水平的作用。而且，番茄含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人产生饱腹感，是最佳的减肥水果。另外，番茄还有抗炎、抗衰老、降低心血管疾病、抗癌防癌、延缓衰老和防晒的作用。
健康经验 蜂蜜和羊肉能一起吃吗 蜂蜜和羊肉...1、蜂蜜和羊肉能一起吃，二者没有饮食禁忌。羊肉和蜂蜜都属于比较常见的食物。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及矿物质，且中医认为其甘、温、无毒，...(展开)
健康经验 吃巧克力好处 平时吃巧克力有什么...1、巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质，能够快速补充人体所需能量，维持正常生理功能，帮助恢复体力，缓解疲劳。2、低血糖患者可以适量食用巧克力，帮助血糖恢复...(展开)
健康经验 南瓜小米粥喝了会胖吗？ 南瓜小米...1、南瓜小米粥喝了通常不会引起身体发胖，但注意食用也要适量，不能一次性喝过多。2、南瓜小米粥热量相对是比较低的，少量吃有助于减肥，南瓜中含有膳食纤维，有助于排便...(展开)
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