快好知 kuaihz 订阅 观点

番薯吃多了会怎样番薯吃多了有坏处吗

1、番薯吃多了可能会出现消化不良、反酸、腹胀、打嗝、排气等消化道症状，严重时可能还会有腹痛、腹泻等表现。

2、此外，部分自身血糖较高且控制较差者，番薯吃多了还可能导致血糖升高。对于健康人群而言，如果长期吃太多的番薯及其他食物，未进行充分运动，导致脂肪囤积在体内，可能出现肥胖现象。

3、因此，吃番薯要适量，不可由于番薯香甜的口感而吃得过多。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：番薯番薯词条坏处坏处词条怎样怎样词条

1、吃小米椒的好处一般是为机体补充所需的营养成分，坏处是可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状。2、小米椒中含有蛋白质、脂肪、叶酸、碳水化合物、维生素膳...(展开)

1、凤梨和鸡蛋不能一起吃：鸡蛋含有大量蛋白质；凤梨富含果酸。如果两者同时食用，果酸会固化蛋白质，影响蛋白质的消化和吸收，不利于健康。2、凤梨和胡萝卜不能一起吃：...(展开)

1、荞麦茶是寒性的。荞麦具有止咳平喘、抗炎、降脂、降糖的功效。2、止咳平喘：荞麦中有能止咳平喘的成分，可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。3、抗炎：荞麦中含有黄酮...(展开)