1、米饭有营养,具有提供能量、调节血脂、滋阴补肾的功效与好处。2、米饭有很多种类,普通大米饭的主要作用是为人体提供能量,其主要成分是碳水化合物,进入人体后可以快速被分解成葡萄糖,也是主要供能物质,进食后可以缓解饥饿和疲劳。3、糙米饭的营养价值相对较高,有降低胆固醇的作用,还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动。4、黑米饭的滋补效果较强,富含多种微量元素和维生素,可以滋阴补肾。
健康经验 西红柿能和酸奶一起吃吗 酸奶可以...1、西红柿是可以和酸奶一起吃的,适当吃一些不会对身体产生不良影响,肠胃不好的患者食用太多可能会出现腹泻、腹痛等身体不适。2、西红柿含有多种维生素、番茄红素、有机...(展开)
健康经验 梨水是凉性还是热性 梨水属于凉性...1、梨水是凉性的食物。2、梨属于日常生活中比较常见的水果,水分比较充足,而且具有生津止渴的功效,但是梨的性质偏寒凉,煮水以后并不会改变梨的性状,也是偏凉性的,并...(展开)
健康经验 吃什么食物补羊水 补羊水吃什么食...1、汤水类食物:孕妇平时可以多喝温水、牛奶、豆浆等饮品,可以增加自身有效的循环血量,此外,也可以适当喝补血提气的汤类,比如清淡的骨头汤、猪肝汤、乌鸡汤,或者桂圆...(展开)