快好知 kuaihz订阅观点

 

芹菜和冬瓜能一起吃吗 芹菜和冬瓜适合一起食用吗

1、芹菜冬瓜能一起吃,需要注意适量吃,以免食用过多导致不良症状。

2、芹菜冬瓜的营养成分是比较相似的,通常两种食物的营养成分不会相互发生冲突的,冬瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充维生素、补充各种营养成分,而芹菜富含各种维生素、微量元素、蛋白质、纤维素、甘露醇等营养成分,可以促进排便、抗氧化等好处,因此冬瓜芹菜可以一起吃的。

3、冬瓜性质寒凉,一次性不能吃太多,否则容易引起腹泻、腹痛等不良症状,冬瓜的钾成分比较多,如果大量食用,可导致加重肾脏代谢功能的负担。而芹菜是比较寒的,对于体质偏寒的人群,一般需要注意少吃芹菜,以免造成体寒症状加重,可引起手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:芹菜  芹菜词条  冬瓜  冬瓜词条  一起  一起词条  食用  食用词条  适合  适合词条