1、蒲公英。蒲公英是我们非常熟悉的野菜了,也是很多中老年人爱吃的一类蔬菜,蒲公英有清热解毒利尿的作用,药用价值非常高,常吃对人体非常有利。2、马齿苋。马齿苋有清热解毒、消炎利尿的作用,盆栽马齿苋病虫害比较少,而且生长起来比较快,用不了几天就能爆盆了,炒菜做饭时摘一把非常方便。3、穿心莲。穿心莲是一种药食同源的蔬菜,穿心莲既可以摘嫩叶吃,还能开出小红花来,种在阳台上,即可以吃还可以用来观赏,非常实用。
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