（三）法则的具体应用步骤
我们现在开始运用这个法则在吸引人生伴侣这件事上，具体的步骤按以下操作：
首先，你要在脑中冥想你要的人生伴侣的样子，记住前两篇中提到的前提哦：不要释放恐惧、你想要什么样的人自己先成为那样的人。只有这样的前提下，接下来的冥想才有意义。基于这样的前提，你要做的冥想里其实已经无关乎人品特质了，如果你是个善良的人，除非你有强烈的潜意识恐惧在，你基本遇上的也是一个善良的人。所以我们在冥想这件事上，只需要把他（她）的性格特质和外貌特质表达出来。我在遇见我的人生伴侣前，认真的学习了一遍九型人格，我明白像我这样的三号要寻找一个正六号的男士，而且确实正六号的男士的温柔宽厚是特别吸引我的特质；再加上我从小就喜欢父亲那样高大魁梧的身材，自然就加上了这条外貌特质。所以我对我的人生伴侣的定位就是：正六号的高大健壮的男士。于是我如愿以偿了。
当然，这只是具体法则的第一步，接下来，你要去感受。
如果你只是单纯的去想像这样一个凭空的人，那吸引来的也不是有生命力的能量。我们希望的人生伴侣无论他高矮胖瘦，都是因为他带着爱的能量来到我们的生命里。所以，接下来要做的，就是去感受那份爱。你可以肆意想像你要的这个人来到你的生命里后，你和他在一起种种有爱的场景。 爱的感觉，是你所能发出的最高的频率。你所感受和发出的频率越大，所掌控的力量也就越大。你要把注意力放在感受“爱和被爱的美好上”，而不仅仅是个干巴巴的人。就比如说，你如果想减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你就会召唤它的到来。
最后一步，是感恩。 感恩是转换你的能量、并为你的生命带来更多你想要的东西的有力的方法。对目前拥有的一切感恩，你将会吸引更多美好的事物。预先对你想要的那个人这件事情表达感谢，就能加速愿望的达成，你的意念越强、感恩的力量越强，你就会越早实现你的愿望。
