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文 |【廖玮雯】
来源于 | 微信公众号【玮夫雯斯基】
相信大家都不陌生——
分手之后，总会情不自禁地想要翻看前任的微博，甚至还会留意和TA在各种社交软件交往密切甚至有些暧昧的异性，然后想去了解TA们，之后又会觉得非常不安，感觉自己该做这些无聊的事，可是却又有些放不下，总是假装不经意地打探TA的消息……
我这样是不是有病？
记得李宗盛有首歌唱到：想得却不可得，情爱里无智者。
面对爱的丧失，一些脆弱的人几乎无法承担这种结果。有过一些案例，因为分手自杀抑或杀人，痴男怨女，不甚枚举。他们因为情绪没能控制，或者心生绝望，或者心生怨恨。
因为“凭什么你要这样对我，我要死给你看！”，因为“我得不到的，别人也被想得到！”多数失恋之后寻死觅活过的人后来总会告诉我们，失去爱情，其实真的没有什么。为爱去死的人，根本不懂得爱。
那么，为爱“变态”的呢？
譬如文章开端写到的例子，还有化身侦探不停调查纠缠前任的人；或者甘愿成为前任的永久牌备胎的人；或者一直抑郁寡欢，再也不敢再去相信爱情接受别人的人；或者一时冲动，然后随便就把自己嫁掉的人……
太多太多“奇葩”的事例让我感到，爱情原来可以让人那么痛苦，那么悲伤。其实，在我们还不懂爱的时候，谁又没干过几件自己都想鄙视自己的蠢事情呢？
曾经有个来访者，经历N次分手，她所经历的每次爱情都是遇见一个极品，不负责任，龟毛抠门，花言巧语，坑蒙拐骗……
咨询过程之中，她给我一种缺乏自信，没有安全感，认为自己不值得被爱的感觉。为了验证这点，她每次都会遇见一个糟糕的男人，一个同样不懂如何去爱的人，然后与之相爱相杀。
吸引力法则如是说：你是怎样的人，就会吸引怎样的人，确实如此。
在爱里体验到许多坏情绪的人，多是内心贫乏的人，他们不具备爱的能力，他们不会去爱自己，也不懂得怎么去爱别人，更别提去爱这个美好的世界了。如果你还不懂爱，你的内心匮乏，同样匮乏缺爱的人就会留在你的身边，如此这般，恶性循环。
有人会说，嘿，这就是爱。
我想说的是，这不是爱。
弗洛姆在《爱的艺术》一书之中对于爱情有过这样一段精彩论述：
爱情是一种积极的，而不是消极的情绪，是人内心生长的东西，而不是被俘虏的情绪。一般来说可以用另一个说法来表达，即爱情首先是给而不是得。
爱，确实是一种给予，而且是内心丰盛的人的一种给予，与物质是否丰富无关。人们都会希望自己有这样一种给予的能力，因为谁都希望自己可以爱人，值得被爱。
然而，如果想要能够给予，前提就是你能认同并且感受到自己存在的价值，你的内心丰盈，你懂得欣赏自己，也会去赞美别人。
也就是说，你拥有爱的能力，也能尽情感受被爱。
在没有爱情的日子里，我们每一个人都可以去修行这种能力——多去阅读，多去思考，去让自己的内心变得更加丰盈而有力量，听音乐，看演出，认真欣赏一出戏剧，好好阅读一本小说。
多去旅行，去看更美好的风景，去见更有趣的人，去体验自然里的风吹过，山谷里的水，走过静谧的村庄，苍茫的草原，壮丽的雪山，一望无垠的麦田和凝望湛蓝的天。
所有这些，人文的、自然的景观都会带给我们原本贫乏的内心一些震撼，你会发现，世界真的好美，觉得自己好像怎么活也活不够。
然后，你会变得慷慨而无私，想要通过各种方法与他人分享你所感知的美好，想要告诉他人你的体验，这个时候，你的分享将会为你带来一种让你快乐而满足的体验，你会发现，真正的爱就蕴藏其中。
同样，愿意和你分享这些美好体验的人，会被你所吸引，就在你们之间，可能产生最美好的爱情。
然后你会开始不再患得患失，因为你很清楚，你值得被爱，也懂得爱人。你不怕被遗弃，不怕付出太多收不回，因为这种丰盈的爱源源不断取之不尽用之不竭。
对待爱人，你不想去占有，不愿去控制，也不需要去占有，去控制，你将学会爱一个人本身而不是爱自己想象之中或者想要让他变成的那个人。你们可以简单地彼此做自己，互相理解、包容与支持。
其实，一朵花的盛放，不是因为他人的爱慕与欣赏，而是那朵花本来就要绽放。只要我们可以想方设法移除阻碍鲜花盛开的所有障碍，花便自然而言地会绽放。
没有什么是一定要得到的，没有什么是一定不能失去的。懂得这点，我们可以做到心无挂碍，勇往直前。
爱是丰盈的自己，和世界无关，如果你已经懂得真正的爱与被爱的话。
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