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时间是箭，去来迅疾，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，先做一份工作计划，开个好头吧。写工作计划需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的篮球协会工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。
本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协计划如下：
作为一个丰富广大学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：
1、为促进本学期活动的顺利进行，我们会争取做到使用最少的会费，获得最多的训练机会；
2、重点选拔有能力的会员，重点培养。一是为了今后活动更好的开展；二是为了培养下届接班人，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的发展。
3、调动会员的积极性，每周至少一次训练，主要放在周六周日，避免与会员的正常课程相冲突；
4、邀请学校的篮球教师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进行指导。
5、挑选一些球技比较好的同学，组织在一起，进行训练，为以后的活动提供一些球技表演，充分体现当代篮球的极大魅力，也更好的使我们的协会融入学校的其他组织和活动。
6、定期组织内部会员进行篮球对抗赛，一是能够使会员在实战中更好的消化学到的东西，提高经验和技术水平；二是为了给会员提供一个表现的机会，吸引球迷，也提高协会的知名度；
7、购买或下载一些有关篮球的电影或比赛，周末为所有喜爱的同学进行播放，激发和增加他们对篮球的了解、认识。
8、我们的特色活动新老生对抗赛，校园三vs三等比赛会如期举行，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进篮协的团结，增进了会员之间的了解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神面貌。
以上就是我们这学期的工作计划，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以预料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法预料的困难，也会在计划中寻探更高的计划，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。
根据本协会“发展篮球运动，通过举办各种篮球比赛，提高竞技水平，锻炼健全体魄，发挥体育精神”的宗旨，和为了调动广大学生参与体育锻炼的热情，提高广泛性和比赛的专业性，本协会在提出本学期工作计划如下：
一、工作目标
本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球比赛，提高球赛的参与度，调动更广大的同学参与这项体育运动，推动技师学院篮球事业的发展。还要提高本协会成员的篮球知识水平和举办球赛的技能，提高本协会的整体素质。
二、工作的重点
本学期篮球协会的工作重点是各项篮球比赛，其次就是办好协会之间的联谊活动和各期的会员活动。
三、学期计划
本学期的篮球协会活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括班级友谊赛、系别篮协球对抗赛和篮球“三对三”比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个星期的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。
四、本学期活动列表
（一）3月1日31日的活动
1、协会纳新。篮球协会将在三月中旬开始纳新，向14春季和13级的学生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。
2、面试。通过投篮和带球投篮来考核报名的新成员，最终决定协会成员，成员名单将在两天后公布。
3、训练新成员。计划训练日程，每星期一到两次集训，开始以带球和篮球为主。
（二）4月1日4月30日的活动
组织第二届“飞鹰杯”三人篮球比赛，以班级为单位，每班只能出一队，四人一队，一人替补，具体事项在比赛规程里。
（三）5月1日5月31日活动
1、协会内部分组对抗训练。以三对三，或五对五的对抗方式训练。
2、逐步建立主力队员。从一个月的训练中挑选出优秀的主力队员，参加对外的篮球比赛。
3、培训裁判队伍。系统的学习裁判课程，实操考核，成立裁判组。
（四）6月1日6月30日的活动
协会联谊活动。篮球协会将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们互相合作，相互交流，共同进步。
前言：本协会由江铃汽车集团改装车有限公司团支部发起、团支委领导，本协会会员报名审核通过人数超过8人即成立。
一、本协名称：
二、会宗旨：
推广篮球运动，发展篮球运动。增加球员技能，带动改装厂职工运动风气，提高各级篮球比赛的质量与水平，使之建立良好运动休闲之习惯。
三、任务：
（1）培养身心健全、谦恭有礼、篮球技术与专业知识兼顾的在职员工。提升竞赛成绩，增加改装厂良好形象。
（2）使喜爱篮球关注篮球的职工对篮球及其涉及的文化知识得到进一步的了解。
（3）结合各个部门及兄弟单位，办理各类篮球活动，增加彼此互动，增进团结。
四、组织与执掌。
（一）组织结构
（1）团支委：改装厂团支委为本协会组织、领导单位，对各项赛事组织、协会各成员资格筛选有最终决定权。
（2）会长：热爱篮球运动，具有一定组织能力、工作能力，由会员推选团支委审核任免。
（3）副会长：热爱篮球运动，具有一定组织能力、工作能力，由本协会会长推荐团支委审核任免。
（4）会员：江铃改装车有限公司在职员工、团员、党员。
（二）会长及各部的职能
1）会长：
1、招收成员，统筹协会行政工作。
2、负责协会年度计划，安排干部工作。
3、与团支部保持良好互动，配合团支部政策方向。
4、对外代表本协会。
2）副会长：
1、配合会长招收工作，协助会长制定年度计划。
2、负责监督并参与组织活动，定时了解各成员活动情况。
3、对外代表本协会。
3）会员：
听从会长与副会长工作安排，积极参与各项篮球赛事、组织活动。
五、协会的惩罚措施。
1、无故缺席3次
2、无故迟到5次
3、请假5次
（以上评定为自动退会）
4、在组织活动时，喧闹、打架不服从组织领导等违反活动秩序的行为，量情节轻重，给予警告或开除本协会。
六、发展规划。
2、进一步：招收会员，培训会员，发扬篮球文化，壮大篮球协会。
3、再发展：组织队伍到别的兄弟单位打友谊赛，打联赛，甚至街球表演。
七、经费来源。
1、成员部分自费；
2、团委经费划拨；
3、各项比赛奖金。
八、结束语。
当别人说不可能的时候，就去做。当别人都放弃的时候，坚持到最后。自己的梦想只有自己能掌控，让它不再是遥不可及。坚持信念，相信自己，梦想就会实现。
在校团委以及学生社团联合会的正确指导下，篮球协会骨干及其会员们的共同努力下，篮球协会在上学期里已经成熟了许多。这一学期我们将趁着上一学期的作风继续为壮大篮球协会而努力，现将我协会的工作计划如下：
一．工作原则
以“为会员服务”为宗旨，团结一心，真抓实干，讲求实效，积极创新。
二．活动概况
1.争取开展晨训活动
本学期我们将争取开展会员晨训活动，使篮球协会晨训成为农大一道亮丽的风景线。
2.继续配合校团委、校学生会举行“迎春杯”学院级男女篮球联赛。
3.继续配合各学院协办各学院篮球赛。
4.举办一些活动，例如：定期举行协会内部会员篮球对抗赛、篮球知识讲座，篮球视频放映活动等。
协会内部会员篮球对抗赛是我们每年都进行的常规活动，也是对协会会员晨训活动的检验。
本学期，我们计划举行多场篮球知识讲座，邀请校内外篮球方面的老师为会员进行篮球技术、规则等的讲座。中间我们还将插入一些篮球知识竞赛等趣味活动。
还有篮球视频放映活动。我们计划将定期为会员放映一些关于篮球的视频，如经典NBA比赛录像、篮球电影等。
相信通过本学期的协会骨干及其会员们的共同努力，篮球协会将更加壮大，影响力将更加深远。
新学年新气象，新的开始新面貌，篮球协会又了迎来一个新的开端。为了真正切实开展好20xx—20xx年春篮球协会的工作，为全校同学创造更良好的活动氛围和切实提高篮球协会的效用。这一学期我篮球协会将积极开展有利于丰富同学们课余生活和提高同学们身体素质的活动，以充分调动大家的运动热情，提高大家对运动追求的欲望。同时为了进一步加强对篮球协会的管理和相应体制和制度的完善、健全，我们也将进一步严格的执行相关的制度和制定相应的措施。我们相信在会长和各理事及同学们的共同努力下，我们篮协的工作成绩一定会再次迈上一个更新的台阶，我校同学们的课余生活会更丰富，同学们的活动热情会更高涨！
为了使我篮球协会的工作能更加顺利的开展，以致能取得更好的成绩，现将本学期的工作计划拟订如下：
一、常规工作：
1、积极负责每次篮球比赛的组织和筹划，安排好人员做好球赛记录工作。
2、认真组织进行篮球裁判培训，为篮球比赛培训好充足高素质的裁判人员。
3、切实进行篮协队的培训，随时为我校的比赛做好准备。
4、定期召开例会，会上对上周工作进行总结，并对下周工作进行安排。
二、具体活动开展：
1、九月份：
①、由于新的一届的会长、副会长刚刚形成。我们要尽快熟悉协会相关工作事宜，以便更好的开展工作。
②、我们要做好充分的准备，配合社团联进行理事会员招募。协会将吸收优秀的、有责任心的理事，为本协会服务，为这个协会注入新的活力和新的生机。招纳积极参与进来的会员，让我们的协会更壮大，让热爱篮球的同学找到一个使自己更好施展球艺和结识球友的中心。
2、十月份：
①、按照上个月的安排，进行协会迎新招收会员。
②、迎新招收会员结束后，积极召开会员大会，进行会员交流及通知相关事宜。同时，进行理事招纳。并将协会相关协会制度公告，开始协会的正常运转。
③、协助体育部进行篮球比赛，安排人员做好裁判和记录工作。
3、十一月份：
举办“篮协杯”联赛，这次联赛是实现一地办学以来第一次大规模的比赛，比赛的意义不在于输赢，更重要的是促进各院系的交流，营造和谐的校园氛围，增强同学们对篮球的兴趣，丰富同学们的大学生活。
4、十二月份：
①、举行会员对抗赛，活动旨在加强会员交流沟通，丰富会员的生活，增进彼此的友谊，调动其积极性。使其能够积极参与到协会的活动中，也为了使他们形成一股强大的凝聚力，促进协会的发展。
②、进行篮球三对三比赛，为丰富同学们的课余生活，加强团队合作精神，促进同学间的友谊，并给同学们提供一个展示青春风采的平台。
以上所有的比赛，我们将递交申请书，联络裁判，准备相关事宜，按照计划组织进行比赛。。如果需要的.话，还要与其他协会部门进行协调进行比赛。比赛结束后，公布成绩，发放相应的奖励，以资鼓励。
5、一月份：
天气愈冷，期末考试也快到了，为了增强同学们的身体抵抗能力，给同学们创造良好的备考条件和氛围。我协会将加强对运动的宣传并组织开展篮球趣味赛活动，让同学们在紧张的备考中，也能找到一点活跃。让同学们能有一个好的身体素质，环境和条件去在考试中取得优异的成绩。
本协会初步拟订计划为以上所列各项，具体实施方案将根据实际情况编写更为详细的计划。我们将以踏实的工作态度和积极的创新意识，服务同学、提高本协会的水平。如有不完善之处，请给以指正。
相信在我们的共同努力下，一定可以取得园满的成效。
本校篮协经过上一年的不懈努力和校团委的正确领导，带着累累硕果昂首迈进了20xx年，在新的一年里，我们篮协将会再接再厉，使本协会在新的一年里有一个质的飞跃！现将一年工作计划公布如下：
一．确定人员、整顿纪律
通过前一年的训练和各种活动的开展，每个协会成员都有了各自的一些想法，其中就包括少数想退出协会的想法。这样的成员如果继续留在篮协是很难有所收获的，而且可能会影响组织纪律。因此在年初，我们会开一次全员大会，说明这一情况，然后依据自愿的原则进行人员的最终确定。人员确定后重申篮协章程。各部部长负责对本部人员管理，并定期汇报各自部门的情况，根据情况对有贡献或犯错误的人员进行表扬或批评。
二．组织活动、增强内部团结
任何一个团体，只有内部团结一心，爱护本组织，这个组织才会具有长旧的生命力，才会不断的发展壮大。因此，在接下来的一年里，我们会更多的组织像协会内部联欢、内部比赛、集体郊游等娱乐活动，具体时间可依照上年计划安排。同时，我们会在每两周一次的例会上收集会员意见和建议。
三．调整训练时间、设置例会
由于冬夏日长不同，需将训练时间做一下调整，具体为：夏季16：00～17：30，冬季15：15～17：00。此外，设置每两周一次的篮协例会，时间定于周一中午12：20。其内容为：汇报两周的训练和活动情况，并进行表扬或批评；收集各部成员的意见或建议；部署下两周的安排。另外，观看比赛录像的时间也改到此时。
四．组建球队、创出篮协品牌
作为一个篮球组织，在为喜爱篮球的同学创造环境的同时，必须要建立属于自己的球队。它是组织的标志和中坚力量，它的建立将会促进组织的发展，提高组织的声誉。具体为：从各部挑选篮球精英男女各十名，组建男女球队各一支；由财务部负责购买球衣，由公关部负责联系附近各商家拉赞助；组织部负责联系附近同类学校组织比赛。此外，从各部挑选相貌出众、善舞蹈的成员若干名，组建啦啦队。
五．吸纳新成员、壮大组织
20xx年的召新工作是我们今年工作的一个重要组成部分。今年我们将会扩大召新的宣传，并且进行新成员的严格筛选，以保证我协会的质量，为下一年篮协的发展打下良好的基础。
我相信通过以上工作计划的实施，在加以校团委的正确领导，一定可以在20xx年这一充满了机遇与挑战的年份里，再创佳绩，续写辉煌！
一．指导思想：
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。
二．目的任务：
为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。
1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。
4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
四．开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接2009年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
五．训练内容：
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
（1）6——7米间的中远投。
（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
六．训练日期与时间
1．训练日期：
2．训练时间：
早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
七．训练安排：
1、第一阶段：
（1）讨论和制定计划。
（2）抓一般身体素质训练。
（3）个人防守与投篮训练。
（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）抓专项身体素质训练。
（3）加强个人防守与投篮训练。
（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（5）加大力量练习。
4、第四阶段：
（1）抓专项身体素质训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。
（7）训练小结
一、本学期社团活动具体如下：
活动时间：周四大课间
活动地点：篮球场
活动目的：培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流。会长：
指导老师：
二、会员要求：
1、对篮球有浓厚的兴趣;
2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则;
3、有纪律意识，能服从安排;
4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。
三、社团纪律
1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席;
2、爱护篮球器材，按时归还所借物品;
3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团;
4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。
四、训练计划
1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、每月举行一次小型的篮球比赛。
4、定期组织观看篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在校艺术节上举行一次精彩的篮球比赛。
6、利用假期时间和别校的篮球爱好者交流学习，进行友谊球赛。
总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间。
一、教学目标：
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
二、教学要点：
熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。
三、教学要求：
进一步熟悉球性和控球能力。
四、教学顺序：
课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略
教法学法
一了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。
二移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。
三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。
一、总任务
为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.训练时间为每周星期一到星期五下午放学后。6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、内容
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。
5、快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应等）。
（4）组织后卫的发动配合。
一、指导思想：
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的、任务：
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。
三、基本情况：
学校篮球运动队处于初创阶段，学生竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
四、具体训练内容
1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）后卫以及个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机
