有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业后何去何从感到十分的不知所措。他向教授倾述自己诸多的烦恼：自己没有考上硕士，不知道自己的未来在哪里；女朋友快要去一个人才云集的大公司，很有可能会移情别恋；朋友们都准备考博士了，自己以后要怎么面对他们......
教授让他把自己的烦恼一个个都写在纸上，判断其是否真实一并将结果也记在旁边。
经过实际分析，年轻人发现其实自己的困恼并没有自己想象的那么多。他看看那张困扰自己多时的记录，心里舒坦了不少，也放松了下来。教授把这一切都看在眼中，对他微微点头。于是，教授说：“你曾经看过章鱼吧？”年轻人茫然的点点头，“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在的游动，寻找食物，欣赏海底世界的景色，享受生命的丰富情趣。但是，它却找了个珊瑚海，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入了困境，你觉得怎么样？”教授用故事的方法引导他思考，他沉默了一下，说：“您说我像那只章鱼。”年轻人若有所思说：“真的很像啊！”(人生哲理名言 )
于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好。那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动，系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚海的枝桠。”
系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚海的枝桠。人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去了，是自己自投罗网的结果，就像这只章鱼，作茧自缚。
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