现代生活中无处不听到养生这个词语，这个话题原来以为和自己毫无关系。但是在一个夏天接连参加了三场葬礼后，我突然发现和自己相爱的分开是件多么痛苦的事情。这种痛苦对于我这种严重缺乏安全感的人来说是不能忍受的。
人只有在见证了别人的痛苦后，深切理解痛苦背后以及未来的更深层次的痛苦后，才知道我们遗忘了什么或是忽视了什么问题。在参加了这些葬礼之后，我有意问了清楚事情的始末，原来是由于疾病的产生所造成的。知道了这些我突然开始忧虑，因为自己的先生也有各种各样的大小毛病，如：血压高、血糖高、脂肪肝、输尿管结石。或许还有一些尚未检查出来的小疾病。
在疾病面前人所要想的肯定是要治疗身体上的疾病，但是对于已经控制住的疾病，我个人觉得虽不需要服用药物，但是如果能有一味食疗药方来养身那我定能安心不少。正巧某一日电视养身节目介绍了一物正是黑蒜，初一听，好洋气的名字，再一听，原来黑蒜是由大蒜发酵而成黑色，发酵后原有的物质营养价值提升了十几倍。而且对于三高人群，癌症，肝脏都有很好的保健作用。最为理想的是黑蒜味道犹如乌梅，价格便宜是平民百姓都能接受的食疗良方。再一查询原来在我国古代端午节这个时候是疫情的高发期，吃大蒜这种食法据说可避“五毒”，有益健康。看来反倒是我们现代人忽视了这一颗小小的蒜了。
如今每天清晨我们全家都要分食一颗蒜，养身已经成为我们全家的一种习惯，“蒜你狠”也在天天的保护我们全家的身体健康。
