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手腕受伤，是较常见的运动损伤之一。造成受伤的原因有很多种，造成受伤的部位也很多，其中以三角纤维软骨复合体损伤为常见。腕关节三角软骨损伤呢？本站和您一起去了解一下...(展开)

腕关节软骨损伤或腕三角纤维软骨盘损伤是骨科常见的疾病之一。它发生在跌倒、手掌支撑、手腕过度伸展、前臂旋前或尺骨斜扭伤和压迫。三角软骨损伤怎么治疗呢？本站和您一起...(展开)

腕关节是人体关节中结构复杂、活动频率很高的关节之一，又是上肢完成支撑、推力等运动中主要承力部位，故十分容易发生运动性损伤。三角软骨损伤怎么判断呢？本站和您一起去...(展开)

跑者在跑步中途最怕遇到的事情之一就是岔气。岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。那么，如何避免跑步岔气呢？下面就让...(展开)

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体...(展开)

绑腿跑，团体运动赛事，行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继...(展开)

绑腿合作跑是多个学生并肩站立，将相邻两只脚捆绑起来，一齐跑完规定路程的团体运动竞赛。那么，绑腿跑的意义呢？下面就让本站小编来介绍吧！举行绑腿跑比赛是非常有意义的...(展开)

心与心的交流有一种运动，节奏不快，强度不大，却能将人心系在一起——那就是“绑腿跑”。那么，五人绑腿跑的技巧呢？下面就让本站小编来介绍吧！在训练方法上，主要应该做...(展开)

现在有很多人重视锻炼，一些年轻人喜欢在腿上绑沙袋，在走路或跑步的时候，增加腿肌肉负担，从而达到锻炼效果。那么，绑腿沙袋有助于短跑吗？下面就让本站小编来介绍吧！绑...(展开)

在日常生活中，很多人在进行体育训练的时候，都会用沙袋绑腿，这是很常见的一种锻炼方法。那么，绑腿沙袋有助于短跑吗？下面就让本站小编来介绍吧！它有利于增强运动效果。...(展开)

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。那么，绑腿跑注意事项呢？下面就让本站小编来介绍吧！绑腿跑组队应注意运动员的身...(展开)

腿绑沙袋是会影响未成年人的腿型的，腿部重量的增加会使人的膝关节承受过大的重量而影响发育，且增加膝部劳损的可能。那么，绑沙袋跑步的注意事项有哪些呢？下面就让本站小...(展开)

相信很多喜欢运动的人士都会遇到脚踝扭伤的情况！特别是球类运动中，而且扭伤一次就好像常常会习惯性的有第二次和第三次等等。习惯性崴脚是怎么回事呢？本站和您一起去了解...(展开)

高跟鞋是各位大小美女的又爱又恨之物。它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性...(展开)

踝关节不稳定的原因大多是曾经有较严重的踝关节扭伤（这边说的主要是外踝扭伤）。扭伤后，负责维持踝关节稳定的一条或多条主要韧带受损、松弛或断裂以致失去功能，才造成了...(展开)

现在随着人们健康意识的提高，越来越多的人都加入了跑步的大军，可见跑步是非常受人欢迎的运动项目！习惯性崴脚可不可以跑步呢？本站和您一起去了解一下吧！习惯性崴脚可不...(展开)

崴脚在我们的日常生活中是非常常见的一种情况，许多人觉得崴脚并没什么严重的，便没及时进行正确的处理。然而正是这样的忽视，便有可能留下后遗症，从而影响了我们的正常生...(展开)

许多小伙伴都喜欢空闲时间去运动运动，一到傍晚就会有三三两两的伙伴换上运动装备开始锻炼身体、减肥。可是！总有一些人，随便打个球脚崴了，简单跑个步脚崴了。习惯性崴脚...(展开)

扭到过的踝关节，肌肉会变的不灵敏、力量变小，韧带会变的脆弱，像破掉又缝起来的布，很容易再被扯破，这样子的脚踝，遇到可能扭到的环境时，肌肉和韧带会反应不过来，很容...(展开)

三角韧带非常宽大厚实，而且很强劲，它可以使我们的踝关节内侧保持稳定性，但是如果遭遇了暴力或者是进行强力运动就容易导致三角韧带损伤，导致内踝部肿胀、疼痛、不敢着地...(展开)

三角韧带损伤后早期正确处理是特别重要的，大家都知道韧带组织的再生恢复是不容易的，如果不小心出来不正确就会慢慢的转变成慢性疾病，会出现遗留功能障碍，而且容易被二次...(展开)

对于很多健身者或者是运动员而言，韧带的意义更是十分重大，而如果运动过度或者是运动方式不当的话，是会导致韧带出现损伤等问题的。三角韧带损伤会自愈吗？本站和您一起去...(展开)

三角韧带是稳定踝关节内侧的主要韧带结构，功能是维持距骨的正常解剖位置，阻止距骨外翻脱位。其完整性对足踝部负重及运动功能的正常发挥均至关重要。三角韧带损伤怎么办呢...(展开)

三角韧带是稳定踝关节内侧的主要韧带结构，功能是维持距骨的正常解剖位置，阻止距骨外翻脱位。其完整性对足踝部负重及运动功能的正常发挥均至关重要。三角韧带损伤后遗症呢...(展开)

喜欢运动的朋友经常提起，有的时候不小心就会在运动的时候受伤，导致三角韧带拉伤，会出现疼痛不适感，还可能出现淤血和肿胀。脚踝三角韧带损伤呢？本站和您一起去了解一下...(展开)