老年人健康养生的“勤”与“戒”... |
喝茶可减少高血压发生机会 |
夏季老年人运动前是否要饮水 |
警惕 老人洗澡后不要马上喝水 |
老年人常见病食疗方 |
老年人洗澡后 补水要谨慎 |
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老年人健康养生的“勤”与“戒”...目录第一章:老年日常保健养生的七子箴言第二章:老人保健中的“勤”与“戒”第三章:如何判断中老年身体健康随着年龄的增长,老年人的身体特征、个器官功能皆逐渐老化。如...(展开) |
喝茶可减少高血压发生机会台湾成功大学医院张智仁教授指出,这项研究除证实喝茶确实可防高血压外,还研究出每天喝多少茶会有效果。由成功大学医院开展的这项研究共涉及个案数1500多人。这些人在...(展开) |
夏季老年人运动前是否要饮水夏季来临,很多老年人都早晨都选择去户外晨练。晨练之前能不能喝水?健身教练说:这样的锻炼并不健康,小编今天在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作。健身运动前...(展开) |
警惕 老人洗澡后不要马上喝水老年人在锻炼、洗澡后,需要补充适量水分,但要注意喝水方法。首先,老年人在运动和洗澡后要先休息一下,因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏的负担,...(展开) |
老年人常见病食疗方老年人由于体弱多病,加之机体代谢和排泄功能下降,服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法,既可避免不良的副反应,又能取得较好的效果。为此,介绍几种老年...(展开) |
老年人洗澡后 补水要谨慎老年人在锻炼、洗澡后,需要补充适量水分,但要注意喝水方法。首先,老年人在运动和洗澡后要先休息一下,因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏的负担,...(展开) |