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 ​怎么治老年斑 祛除老年斑的偏方

老年斑是很多老人到了一定年纪之后都会长的,爱美之心人皆有之,老年人也会在乎面部的老年斑的,很多老年人再为老年斑苦恼,不知该如何去掉老年斑?其实方法有很多种,下面...(展开)

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 ​糖尿病人可补充蛋白质

糖尿病人的饮食必须注意多吃低糖果、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物,不仅能治疗疾病,还可达到营养平衡,增强机体抵抗能力。蛋白质是一种含氮高分子化合物,基本组成为氨基...(展开)

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 ​老人确保长寿的饮食“12点”

1.数量少一点主食宜比年轻时少15%。2.质量好一点宜食优质蛋白质,如鱼类、禽类、乳类、大豆制品等。3.蔬菜多一点蔬菜中含有多种维生素、矿物质和微量元素,如芹菜...(展开)

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 ​骨质疏松要合理用药

骨质疏松是严重影响人们生活质量的一种常见病,以老年人其中尤以女性居多。骨质疏松症重在预防,一旦出现骨质疏松症,在注重锻炼,加强营养调理,养成良好的生活习惯的同时...(展开)

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 ​老年人常见病食疗方

老年人由于体弱多病,加之机体代谢和排泄功能下降,服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法,既可避免不良的副反应,又能取得较好的效果。为此,介绍几种老年...(展开)