白领 5妙招让白领男远离过劳死1.早晨赖床5分钟早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发...(展开)
白领 10方法让上班族摆脱失眠症失眠已经是一个常见的都市病,困扰着每位都市人,因为睡不好是会影响你明天的工作或学习效率。不少人都会尝试一些普遍的方法,例如喝热牛奶来催眠,不过归根究底,远离失眠...(展开)
白领 上班族骨关节病发作时间表人们生活习惯的改变,造成了现在骨关节病高发的趋势。这是因为电脑、久坐等原因,人在30岁时就开始颈椎病多发;到40岁,腰椎劳损明显了,腰痛的问题就多了。到了50岁...(展开)
白领 上班族久坐的10大危害 推荐5...现代的生活节奏比较快,上班族的工作压力也很大,很多公司里的上班族都是一直工作,连玩手机的时间都没有,这种紧张的生活方式还需上班族一直久坐,久坐时人的四肢会感觉非...(展开)
白领 白领女性长期久坐易不孕 白领保...白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因...(展开)
白领 "电子职业病"侵袭白领健康对于现代都市白领来说,电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴,他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长,他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有...(展开)
白领 白领保健须作息有度 适量运动有...大脑是人体代谢最活跃的器官,像白领的工作,都是在大脑的高度兴奋活动中进行的。她们白天工作一天,晚上还继续工作,甚至到深夜,久而久之,大脑得不到充足的睡眠和休息,...(展开)