综合 吃的太少根本瘦不了 想减肥就要这... 减肥这件事,有时候“选择”真的比“坚持”要重要。不是我们没有坚持下去的毅力,而是我们坚持错了方向才会让减肥事业一而再地失败!这些瘦身误区就是这么浅显,但忽略...(展开)
综合 常做7件事 让你变成易瘦体质 1、用清水让自己苏醒 用一杯温水加一片柠檬来让自己苏醒是宠爱自己最好的方式,这可以帮助你的身体排出积存了一天的毒素,还能让你在这个炎炎夏日里快速清醒过来。...(展开)
综合 夏日减肥计划 一月瘦10斤 “6个礼拜的时间,足够普通人拥有一个敢在夏天穿泳衣的好身材。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任,康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士给...(展开)
综合 春季健康减肥秘籍 聪明女人都在学 一、减肥首先要吃得聪明 正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到“减肥不减健康”的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择...(展开)
综合 薏米减肥效果好吗 薏米减肥食谱 1、最助消化的是糙米 所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米...(展开)
综合 吃什么主食减肥瘦身效果好 减肥的成功与否跟我们的锻炼和饮食是息息相关的。那么对于减肥人士而言在主食的选择上又有哪些需要注意的呢?下面给大家介绍吃什么主食减肥瘦身效果好,供大家参考。 ...(展开)
综合 减肥粥:鲜果燕麦减肥粥的做法 鲜果燕麦减肥粥 材料:燕麦、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、葡萄干、鲜奶 制作步骤:将所有水果切成丁状。烧一壶水,烧开后将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右...(展开)