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老人老年人冲血管

 养护血管之戒烟限酒

想要斑块进展的慢,养护血管正确做法是戒烟限酒。戒烟限酒香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,不但能直接进入血液,作用血管内皮细胞、损害血管,还能通过干脂质代谢...(展开)

老人季节养生

 立秋养生吃四宝

立秋养生吃四宝1.茄子民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。家常蒸茄子材料:酱汁(生抽、老抽、豆瓣酱加...(展开)

老人三伏天养生

 立秋养生按三穴

立秋养生按三穴1.祛燥——按迎香秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,...(展开)

老人季节养生

 立秋养生饮二茶

立秋养生饮二茶1.养心安神——甘麦大枣茶材料:甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。做法:将甘草、浮小麦研成粗末,红枣去核,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖1...(展开)

老人三伏天养生

 立秋养生有三防

立秋养生有三防1.防滥补中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补,不要无病进补和不分虚实滥补。中医治疗原则是虚者补之,不是虚症...(展开)

老人季节养生

 立秋养生要点

立秋养生要点1.养阴为上饮食应以“少辛多酸”为原则,选择口味清淡、润肺养血的食物,以养护阴气。少食葱、姜、辣椒等辛味之品,多食酸味水果、芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷、...(展开)

老人三伏贴

 冬病夏治三伏贴

冬病夏治三伏贴随着本周四入伏,一年一度的三伏贴即将开始,作为中医冬病夏治的代表疗法,历经数百年的发展,它的疗效已得到人们的认可。在三伏天贴敷,达到防未病、治已病...(展开)

老人三伏贴

 三伏贴适应症

三伏贴适应症1.肺系疾病:慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽;2.虚寒类:宫寒导致的月经不调、痛经、盆腔炎;脾胃虚寒导致的慢性胃肠炎、慢性腹泻、...(展开)

老人三伏贴

 三伏贴禁忌症

三伏贴禁忌症孕妇禁用;疾病急性期禁用(如发热、咳黄痰流黄涕、关节红肿热痛、出疹性疾病出疹期、头痛);贴敷穴位局部或周边皮肤有溃疡、破损、流脓等情况禁用;严重皮肤...(展开)

老人夏季养心

 夏季养心之饮食适量均衡

夏季养心之饮食适量均衡夏季养心应先从膳食入手,做到适量、均衡。生活中有两种误区:一种认为生病是身体“虚”,应该进补。然而随着人们生活水平提高,大多数心脑血管疾病...(展开)

老人夏季养心

 夏季养心之起居规律正常

夏季养心之起居规律正常夏季人们的户外活动丰富多彩,所以在作息、起居方面难免会发生改变、紊乱,这也是影响心脏的一个因素。夏季白昼时间延长,很多人喜欢晚睡。其实夏季...(展开)