父母需要关注孩子成长过程中的各种饮食问题，帮助他们养成良好的习惯。小孩子爱吃零食，不爱正餐，是经常困扰父母的议题之一。那么怎样才能让孩子既吃零食又吃得健康？专家...(展开)

食物含有营养，虽然很多家长会说孩子喜欢吃就多吃点，经常吃。可是你知道吗？很多食物是分年龄段的，不同年龄段的孩子，禁忌的食物不同。儿童各个年龄段忌吃的食物3个月内...(展开)

正所谓预防胜于治疗，没有什么疾病比通过日常饮食来预防的好，每天多吃一些预防疾病的食物，帮助清理我们血管内的毒素和垃圾，坚持下来就会成为习惯，长时间的良好饮食习惯...(展开)

病从口入，祸从口出，吃的食物一定要清洗干净。有的食物表面上清洗干净了，实际上脏东西隐藏在最里面。下面我们来说说哪些食物很脏，需要特殊清洁。速冻大葱污垢藏在里面冬...(展开)

充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则”。如果没有均衡完整的营养，而只重视某种单一的营养素是不够的。因为营养素在身体内，是要靠互动关系，才能有效被吸收利用，...(展开)

儿童零食含盐量高，危害重重。据英国《每日邮报》日前报道，英国伦敦圣乔治大学研究人员共调查了1600多名儿童和少年，看他们7天内摄入多少盐，然后测量他们的血压。结...(展开)

都喜欢吃零食，可是零食也被称为了“垃圾”食品，有害健康。其实也不一定，零食有很多种，关键是如何选择，如何适量的的食用。小编今天就来讲讲儿童要远离膨化食品，以天然...(展开)

在大多数家长心目中，零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康这样的词汇联系在一起的。但是每个家长可能都有这种体会：零食是孩子们的最爱，让他们拒绝这么多彩的诱惑，几乎是不可能...(展开)

板栗美味又营养，常用来做汤料，适用于炒、蒸、焖、烤等做法，但是对于宝宝来说，不适合吃太多板栗，也不适合食用做法过于复杂的板栗。宝宝如何正确吃零食板栗板栗被誉为“...(展开)

孩子都是喜欢吃零食，更何况是宝宝。在大部分人心目中零食是不可取的，是吃了会影响孩子吃饭、影响孩子生长的，但其实也有很多零食是健康的，比如坚果。下面小编来讲讲健康...(展开)

山楂，又名山里红、山梨、酸枣、映山红果、山里果、酸里红、红果子、茅楂等，其性微温味甘酸，含有丰富的维生素、有机酸、黄酮类及多种微量元素，具有减脂降压、强心、活血...(展开)

秋天是山楂收获的季节。山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。但是，并不是所有人都适合吃山楂哦。今天小编来与您讲讲宝宝不可...(展开)

燕麦作为一种健康谷物受到越来越多人们的喜爱。也许，燕麦在你家琳琅满目的食品柜里不算起眼，但它的好处多着呢，那么燕麦有哪些好处？宝妈们学着点！营养价值燕麦的脂肪含...(展开)

现在燕麦片已经是成人受欢迎的食品了，同样经过加工过的燕麦也非常适合处于生长发育阶段的幼儿的需要，那么儿童多吃燕麦有什么好处？也许您想不到。儿童多吃燕麦有什么好处...(展开)

小胖墩如何科学瘦身？儿童中肥胖的高度流行已成为一个日益严重的公共卫生问题，也引起了社会方方面面的关注。国际上儿童肥胖流行始于80年代，并呈直线上升趋势。我国儿童...(展开)

早在2007年，我国就发布了首部针对3至17岁人群制定的《儿童青少年零食消费指南》。零食，是指非正餐时间食用的各种少量的食物或饮料。那么，想给孩子健康加分，怎么...(展开)

膨化食品是六十年代末出现的一种新型食品，国外又称挤压食品、喷爆食品、轻便食品等。它以含水份较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料，它们经过加压、加热处理后使原料本...(展开)

味精是比较常见的一种鲜味剂，现在仍有很多酒店或是家庭在广泛使用。其实，很多食品当中本身就含有鲜味，这些鲜味主要来自食物中的氨基酸、肽类、有机酸及其盐类，然而家长...(展开)

很多妈妈们认为给宝宝吃最好的、最精致、精细、细腻的，然而在宝宝的辅食中经常出现那些看似很有营养，但实际上营养密度很低的辅食，今天小编来教教你儿童常吃食物的科学搭...(展开)

入冬后，因为受到冷空气的刺激，肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾功能减弱的现象十分明显。如何利用饮食...(展开)

闲暇时，嘴里品着好吃的零食，不仅是小孩，大人也会觉得那可是生活一大乐趣。当然每当过节的时候，家家户户更离不开零食的陪伴，然而吃零食确实要有节制的，科学使用才对身...(展开)

目前国内零食市场，最多的是坚果类，其次是饼干和薯片，糖果也占据很大份额，此外还有一些乳制品和能量棒之类的产品。那么有哪些零食是更适合宝宝吃？对健康有好处。5种适...(展开)

维生素E缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。而我们要想补充维生素E可以从食物当中摄取，那么哪些食物中含有...(展开)

儿童身体的自我保护能力较低，长期过多摄入含有食品添加剂的零食，必然会对健康造成隐患。要想让儿童完全杜绝零食是不可能的，那么家长就要想一些小措施，比如自制一些家庭...(展开)

妈妈都希望把最好的东西给宝宝。尤其是新手妈妈，生活品质越来越高，妈妈们都想给宝贝喝最好的奶粉、吃最好的辅食、用最好的奶瓶。而今天小编要来说的是五类宝宝最爱食物的...(展开)