足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。那么该怎么确定是足底筋膜炎呢?下面和本站了解下吧。该怎么确定是足底筋膜炎患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数...(展开)

在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最...(展开)