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运动蛙泳

 蛙泳手臂

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。那么,蛙泳手臂呢?下面就让本站小编来介绍一下吧!蛙泳手臂动作...(展开)

运动短跑技巧

 短跑蹲踞式起跑的优点

短跑时当听到枪声后,两手迅速推离地面,同时两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动。后腿蹬离起跑器后,以膝关节领先迅速前摆,脚掌离地面不应过高,同时前腿快速有力地依...(展开)