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运动哑铃运动

 如何用哑铃锻炼全身肌肉

随着生活水平的提高,人们越来越注意身体健康和体形的美丽,为此在健美方面的投资也日益增加,而且很多人把大部分时间用在锻炼手臂力量上了,而首选的工作就是哑铃,那使用...(展开)