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 ​葡萄干热量高吗减肥可以吃吗

每天都吃葡萄干会发胖吗?不会发胖的,1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;减肥时哪些...(展开)

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 ​水果和干果 到底孰好孰坏!

新鲜的水果,鲜嫩多汁,既有营养,有好吃。风干的干果,美味内敛,易于保存,也很受大家的欢迎,两者可谓是个有千秋。但是就健康饮食的角度来说,到底哪一个更甚一筹呢?今...(展开)