莲子有哪些作用功效莲子的营养价值非常高，我们常用它来做成银耳莲子羹，对我们养生起作非常重要的作用，莲子还可以做成甜点及用来炒肉食用，深受人们的喜爱。那么莲子有哪...(展开)

莲子的功效与作用有哪些莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子下面就让我们一起...(展开)